黑巧克力可以使人减重,为什么加奶的巧克力就能使人增重?
牛奶巧克力平均大概每100g的卡路里接近600，而黑巧克力的热量就比牛奶巧克力低也是所有口味巧克力中热量最低的，可可含量越高的巧克力热量越低，高纯度可可（=75%）的巧克力反而可以减肥呢。
巧克力奶实际上就是巧克力加奶。巧克力主要是糖，可可脂与可可粉不过如果怕胖的话要看看产品标签上的成分表，如果油脂超过3－4%，就要少喝。巧克力含有钙、磷、镁、铁、锌、铜等多种对人体有益的矿物质。
巧克力：选择高可可含量的黑巧克力，避免添加过多的糖分和牛奶成分，因为高糖分的巧克力热量较高，不利于体形偏瘦的人增重。 糖：适量摄入纯糖或含糖食物，如蜂蜜、枫糖浆等，它们能够直接提供能量，帮助增加体重。但是要注意不要过量，以免造成血糖波动和健康问题。
只喝黑咖啡是可以减肥的。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替！注意不要加奶，加糖。每天早上空腹喝一杯咖啡（不加糖的）可以减肥，它能使你一整天都不想吃油腻的。，肥药之类的也不可信，很多会反弹或有副作用。
其他的研究也证实了不同种类的巧克力确实功效不同。一项研究表明食用牛奶巧克力并不能增加血液中的抗氧化剂，这也许是因为牛奶阻碍了巧克力中的抗氧化剂的吸收。 另一项研究结果表明，患有高血压的老人在吃了黑巧克力棒后血压下降，但是不含类黄酮的白巧克力则没有这个功效。
巧克力：对于想要快速增重的人来说，巧克力是一种理想的食品。选择黑巧克力，尤其是高可可含量的巧克力，可以在饭后适量食用，以增加热量摄入。 啤酒：啤酒常常被认为会导致啤酒肚，但对于想要增重的人来说，适量饮用啤酒可以增加热量摄入。
牛奶巧克力的做法图解,牛奶巧克力怎么做
食材：100克白巧克力，50毫升热牛奶，210克巧克力，35克白糖，六克红茶叶，十克糖浆，13克巧克力粉，20毫升水。首先把100克的白巧克力和50毫升的热牛奶溶化搅拌，再倒入准备好的模具中冷藏。
食材：纯牛奶250毫升，巧克力粉40克，开水适量。准备一个杯子（可以微波炉里转的），适量的开水，一包牛奶，一包巧克力粉。将巧克力粉倒入杯中。倒入适量的开水，倒得开水至少是粉的两倍，主要将巧克力粉的颗粒大部分融化。搅拌后。直接将牛奶倒入。
所需食材：100克白巧克力，50毫升热牛奶，210克黑巧克力，35克细砂糖，6克红茶叶，10克糖浆，13克无糖巧克力粉，20毫升水。首先将100克白巧克力和50毫升热牛奶融化，搅拌均匀后倒入模具中，放入冰箱冷藏。将125毫升牛奶倒入锅中，加入6克红茶叶和10克糖浆，加热搅拌直至糖浆和红茶叶完全溶解。
自制纯牛奶巧克力的做法图解1 先将可可脂隔水搅拌融化，热水温度以不烫手为宜。然后添加糖粉继续搅拌。自制纯牛奶巧克力的做法图解2 可可液块切碎加入，尽量切的碎一点这样融化的快些。
巧克力牛奶的做法 巧克力牛奶在做的时候需要准备250克纯牛奶和黑巧克力50克把准备好的黑巧克力要放在一个比较大的杯子中掰碎，再准备一个小盆里面放入八九十度的热水，把放有巧克力的杯子放在热水中，让黑巧克力融化成液体，如果感觉融化的巧克力太干，可以在融化以前放少量的热水。
牛奶巧克力的配料是哪些?
1、牛奶巧克力成分：/30% 的牛奶巧克力以白砂糖、可可脂、可可浆、脱脂乳粉、无水奶油为基底，还添加了食品添加剂，如磷脂和香兰素，为您带来丰富的口感和微妙的香气。榛子成分：/费列罗巧克力中富含25% 的榛子，每一口都能品尝到香醇的坚果风味，为巧克力增添了丰富的层次感。
2、牛奶巧克力配料包括糖、全脂奶粉、可可脂、可可块和乳化剂，如大豆卵磷脂。 添加了天然香料，如香草，以增强风味。 牛奶巧克力至少含有32%的可可固体和21%的奶固体。 产品可能含有牛奶和大豆成分。 每100克牛奶巧克力的营养信息未详细列出。
3、瑞士人最先制作出了牛奶巧克力，直到现在牛奶巧克力一直是瑞士的专利产品。制作牛奶巧克力可分为两大类：大多数制造商使用炼乳作为配料；而在美国和英国，则用奶粉和糖的混合物作为配料。
4、是的，它的配料表上就明确写着含有代可可脂， 味道很脆，里面是流心巧克力。
5、巧克力的主要原料包括可可脂和可可粉。这些原料由发酵、烘烤、去皮后的可可豆经过研磨和压榨制成。 可可脂和可可粉是巧克力的基础，它们可以通过分离过程从可可浆中得到。可可浆是由可可豆压榨出的油脂和固体成分的混合物。 巧克力根据配料的不同可以分为多种类型。
6、牛奶巧克力 成分： 糖，全脂奶粉，可可脂，可可块，乳化剂： 大豆卵磷脂， 天然香料： 香草，牛奶巧克力： 至少32% 可可固形物， 至少 21% 奶固形物。 含有： 牛奶和大豆，营养资讯（100克）：。。